źródło: tumblr.com
Hej kobietki :) Ostatnio u Urbi, natrafiłam na bardzo ciekawy post - KLIK. Mój wyjazd nad morze zbliża się nieubłaganie, a moja pupa.. no cóż :D Tak samo jak ja totalnie się rozleniwiła. Nie mogę dłużej czekać. Przez dwa miesiące będę robić przysiady i zobaczymy jakie będą tego efekty. Ktoś się przyłączy? :)
Też planuję bo słyszałam, że nawet niezłe efekty można osiągnąć ;)
OdpowiedzUsuńJestem ciekawa efektów :D
Usuńpowodzenia! :D
OdpowiedzUsuńDziękuję ! :)
Usuńja już swoje dupne wyzwanie skończyłam :D ale nadal robię przysiady, ale w mniejszej ilości:)
OdpowiedzUsuńI jakie efekty? :)
UsuńPowodzenia! Ja boję się spróbować - choć moze jak wrócę z wyjazdu to wezmę udział.
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki! ♥
Gdzie wybyłaś? :)
Usuńpowodzenia :) mnie jakos za bardzo lenistwo doskwiera :)
OdpowiedzUsuńJa właśnie zamierzam je przezwyciężyć :D
Usuńchyba ja się dołączę! coś trzeba zrobić z tym moim tyłkiem...
OdpowiedzUsuńZapraszam :D
UsuńNiedawno też ćwiczyłam przysiady, tylko zaczynałam od mniejszej ilości, w połowie cyklu kolana mi wysiadały i musiałam przerwać.
OdpowiedzUsuńPowodzenia i wytrwałości życzę :)
Mam nadzieję, że dam radę :) Dziękuję.
UsuńTo życzę powodzenia i udanego wypoczynku:)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam i zapraszam na rozdanie:
http://kosmetycznawyspa.blogspot.co.uk/2013/05/rozdanie-chcesz-to-baw-sie-i-bierz.html
przyłączam się! ale ja na razie zaczynam 25 dniowy (5, 10,15 i w 25 dniu 100 przysiadów) :-)
OdpowiedzUsuńmasz jakieś linki gdzie widać efekty? :-)
Przysiady to słaby pomysł szczerze mowiąc, mocno obciążają kolana, jest dużo fajniejszych ćwiczeń na pupę :)
OdpowiedzUsuń